“ANÁLISIS DEL RIVAL”

AsÍ fue mi comienzo en el Futsal Grande de AFA.
Cada vez es más frecuente analizar al rival contra el que vas a jugar para tener la mayor información sobre él y poder transmitirla a tus jugadores, obtener información adicional que pueda ayudarte en el trabajo semanal para afrontar el partido con la mayor de las garantías se ha convertido en algo habitual en los equipos de fútsal, siempre teniendo en cuenta que hay entrenadores que lo consideran más importante y otros menos centrándose exclusivamente en su propio equipo.
En el siguiente articulo hablaremos sobre el análisis del rival con algunos ejemplos de vídeos sobre equipos de primer nivel.

¿POR QUÉ ANALIZAR AL RIVAL?
Dar la máxima información del rival a tus jugadores reduce incertidumbre, estrés ante lo que se van a encontrar al mismo tiempo que generamos seguridad en nosotros mismos.
Te permite trabajar durante la semana para combatir/neutralizar aspectos del rival en el porcentaje que creas conveniente porque aunque seas un entrenador que bases tus entrenamientos y sesiones en tu propio modelo de juego siempre puede ser un apoyo para incidir en algunos aspectos concretos del rival.
Transmitir implicación, compromiso, responsabilidad en tu trabajo y en facilitar las cosas al jugador…o como solemos decir en ocasiones “ganarte al jugador”.
” El más mínimo detalle te puede hacer ganar o perder un partido”
PAUTAS A SEGUIR
Observación/grabación: no siempre dispondremos de la opción de grabar un partido para hacer el posterior análisis con posible edición y visionado del mismo, por lo tanto ver un partido en directo también nos debe servir para realizar un análisis y poder transmitirlo al grupo. Lo ideal sería ver varios partidos del rival y en función de donde nos vayamos a enfrentar a ellos (en su propio campo o fuera ) puesto que muchos equipos no tienen los mismos comportamientos en un contexto o en otro.
Análisis: antes de la primera sesión de entrenamiento debemos tener claro los conceptos sobre los que trabajar en función del rival y el porcentaje.
Conclusiones: Ir dando información puntual al equipo durante la semana puede ir reforzando aquella/s tareas que realicemos pensando en el rival.
Transmisión de información al equipo sobre rival al que nos vamos a enfrentar en última sesión ya sea de forma verbal o mediante vídeo si tuviésemos opción.

CARACTERÍSTICAS DEL VÍDEO
8´ de duración máximo aproximadamente con explicaciones incluidas para evitar que jugador desconecte y sea capaz de concentrarse y asimilar el contenido.
Informe colectivo e individual (algún jugador en concreto a tener en cuenta) si fuese necesario.
Incidir sobre los aspectos más importantes del rival evitando lo innecesario puesto que demasiada información puede por una parte que la misma no sea asimilada y por otra puede hacer que si le damos demasiada importancia al rival los jugadores se olviden de las propias virtudes individuales y colectivas perjudicando la propia confianza.
La información debe ser detallada mostrando claramente el modelo de juego del rival mediante un esquema/guía que ayude al jugador a comprenderla mejor. Por ejemplo si hemos analizado su momento ofensivo no volvamos a incidir sobre él si ya hemos pasado a analizar otros momentos del juego.
No es necesario incidir sobre todos los momentos del juego del rival, como he comentado anteriormente, la información debe ser la “importante” y si por ejemplo considero que lo más destacable del rival es su transición ofensiva puedo centrar el análisis sobre ese momento exclusivamente.
TIPOS DE ANÁLISIS
Directo: Sin vídeo, visualizo y transmito.
Indirecto: Visionado posterior del vídeo (posible edición)

MI ALMA TIENE PRISA, LEALTAD CON UNO MISMO

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora.

Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces; los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo aveces que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.

-Mi tiempo es escaso como para discutir .
-Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchos dulces en el paquete…
-Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
-Que sepa reír de sus errores.
-Que no se envanezca, con sus triunfos.
 -Que no se considere electa antes de la hora.
-Que no huya de sus responsabilidades.
-Que defienda la dignidad humana.
-Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
-Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
-Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…
-Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma

Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan…
 Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.......
_Por si mañana ya no vivo o no puedo hablar quiero decirte gracias por formar parte de mi vida, de alguna manera u otra quiero que sepas que eres importante para mi, gracias por haber tenido conversaciones constructivas contigo, porque en algún momento me has hecho reír, llorar y preocuparme , eres una persona muy especial te deseo lo mejor del mundo._

COMO CONTROLAR LA PRESIÓN PSICOLOGICA DURANTE EL PARTIDO

Según Gananci, el estrés puede llegar a ser muy peligroso y requerir de tratamientos complejos, por lo que estar sometido a cualquier clase de presión requiere de la atención adecuada.

Tal es el caso de quienes realizan deportes. Aunque algunos lo hacen a cambio de diversión con otros jugadores que persiguen los mismos objetivos, también existe quienes lo practican bajo un exceso de presión, como por ejemplo en las escuelas o competiciones específicas.
En el caso de los niños o adolescentes se observa que estos muchas veces padecen presión por parte de sus propios padres o entrenadores, quienes están a la expectativa de que sus pequeños sean ganadores.
También existe el caso de quienes se someten a sí mismos bajo presión. Usualmente, estos son deportistas que tienen altos niveles de exigencia y perfeccionismo, además de otras causas, como el querer jugar para el equipo de primera división, por ejemplo.

En todo caso, estar bajo la mirada de muchos espectadores, quienes además esperan que su equipo preferido dé lo mejor de sí, supone cierto nivel de presión, ansiedad y temores. Por ello, estar mentalmente en forma es necesario para alcanzar el éxito.
Los detonantes de los niveles altos de presión en el terreno de juego generalmente se dan cuando el deportista está consciente sobre el compromiso que afronta, además del temor de no dar lo que el público, y el resto del equipo, espera de ellos; en otros casos, también genera estrés el temor de sufrir lesiones durante el partido.
Así como la mayoría de las estrategias o posiciones para jugar son diseñadas o planificadas con anterioridad al partido, también es necesaria una preparación mental antes de entrar en escena.
Algunos puntos de apoyo que debe tener todo jugador antes de jugar es la concentración, confianza en sí mismo, la conexión con los demás miembros del equipo, así como el entusiasmo y la capacidad de manejar los temores y la presión.
Actualmente, muchos equipos poseen profesionales especializados en psicología, específicamente en psicología del deporte, para atender y brindar apoyo a los jugadores antes, durante y después de los partidos.
Ello obedece a que los niveles de presión durante los partidos pueden ser realmente elevados, y requiere de atención especializada para que los jugadores puedan liberar la ansiedad, así como apoyo para manejar las dificultades que puedan presentarse al momento y desestabilizar emocionalmente a los implicados.
Generalmente, estos profesionales están capacitados en distintas disciplinas que permiten brindar atención oportuna y proteger la sanidad entre el cuerpo y la mente. Estos se encargan de prescribir las horas necesarias de descanso que requiere el cuerpo para estar en óptimas condiciones, así como de planificar un menú saludables, entre otras.

La presión psicológica y el rendimiento en el terreno
Una vez que hemos tomado acciones tras un acontecimiento en nuestras vidas, el cuerpo pudiese experimentar estrés como un tipo de respuesta. Planteado de esta forma, podríamos considerar que este mecanismo pudiese ser una alerta para que una persona se disponga a hacer frente a un reto.
Lo anterior implica que un poco del estrés apropiado puede ser utilizado de forma ventajosa para estar atento y proporcionar una respuesta positiva en el momento que se requiere enfoque, valor, energía y determinación.
Algunas situaciones o acontecimientos que desencadenan estrés pueden considerarse estresores, y pueden también aparecer como un tipo de reacción ante un cambio o algo que está por suceder. Incluso, es posible sentir estrés si la situación venidera es buena o desfavorable.
En cambio, el estrés dañino que una persona padece se denomina distrés, y acontece cuando una persona de adapta de forma obligada a contextos negativos.
Cuando te enfrentas a un hecho por el cual debes esforzarte, pero que aún experimentas placer, entonces se dice que se genera un tipo de estrés positivo conocido como eustrés. Este tipo de estrés suele ser un detonante de energía y entusiasmo, y es bueno para dar el máximo en tu aventura.

Consejos para manejar la presión psicológica

Ejercicios de respiración: para tratar la ansiedad se recomienda trabajar con respiraciones, especialmente profundas. Lo mejor es acudir a un espacio en el cual haya calma, sentarse y empezar a inhalar, retener la respiración durante unos segundos y luego exhalar.
Técnicas de visualización: se sugiere cerrar los ojos y empezar a visualizar aquellas experiencias cercanas a la persona, como traer algún recuerdo al presente de un momento en el cual se haya sentido tranquilidad. Se puede imaginar paisajes, o sonidos que sean relajantes. Muchas veces, los especialistas en psicología recomiendan a los deportistas visualizarse realizando aquello que desean, como por ejemplo anotar un gol. Esto ayuda a generar autoconfianza.
Frases optimistas: esto se realiza especialmente para alejar los pensamientos negativos y enfocarse en palabras que sean inspiradores.
Ser realista: lo cual implica ser consciente de los puntos fuertes así como de las debilidades que están presentes.
Enfocarse en el rendimiento: y no solamente en los resultados, ya que cuando se analizan los partidos no siempre se consideran los resultados, sino el desempeño y la entrega.
Evitar distracciones: para ello se puede hacer uso de imágenes o frases que permitan al jugador situarse nuevamente en el momento presente.
No fijar toda la atención en el marcador: ya que esto solamente hará posible que la presión se eleve y además, sin importar el final, la entrega debe ser siempre continúa.
Tener confianza en los demás jugadores: así como en ti mismo, pues para eso son un equipo, y el compromiso recae sobre todos.
Manejar las emociones: especialmente la rabia o la impotencia que puedan presentarse durante el partido. Es importar canalizar todo esto y enfocarlo en el objetivo que se desea cumplir.
Divertirse: pues, si no fuese una pasión, entonces no tendría sentido luchar y dar el todo por el todo. Por ello, es importante siempre tener presente que jugar es una pasión y se disfruta.
Si pones en práctica estos ejercicios podrás aprender a controlar la presión al momento de entrar en escena durante el partido y dar lo mejor de ti, teniendo presente que, sin importar el esfuerzo, es imprescindible divertirse para alcanzar mejores resultados

TODOS LOS NÚMEROS DE LA ULTIMA FECHA DEL FUTSAL FEMENINO EN LA PROVINCIA DE SALTA

Se disputo en la ciudad de Salta la ultima fecha de la Fase Regular del futsal Femenino que organiza la LSF.
A continuacion te dejamos todos los números que dejo la ultima fecha .

LA SOLEDAD DEL ENTRENADOR.

Cuando hablamos de un entrenador, siempre pensamos y creemos que es capaz de todo. Le vemos o lo reflejamos como alguien con poder y capacidad para soportar situaciones difíciles y complicadas.

El entrenador, imaginamos, que tiene una personalidad que le permite estar ajeno, a todos los problemas que suceden y a toda la presión que se le imponga...


El Entrenador es humano, tiene sentimientos y por tanto le afectan las situaciones negativas que se le pueden generar a su alrededor. Él, recapacita y observa donde se puede estar equivocando, y como salir de esa situación.

Pero durante ese periodo, sufre, por no acertar. Eso le afecta en su estado de ánimo, y por lo tanto puede afectar en el estado de ánimo del grupo. Él intenta ser fuerte, y situar un escudo, para que a su grupo no le afecte, y no transmita sus sufrimientos, pero no es tarea fácil.


Los entrenadores, también sufren, por mucho que todos pensemos en algún momento que eso está dentro de la nómina. Es cierto que muchos ganan buenos salarios, si hablamos de élite, pero afecta a todo tipo de entrenador con salarios menores, o incluso sin salario. El sufrimiento no es algo material, sino algo afectivo, y eso no se controla.

En ese momento de sufrimiento, y de no querer transmitirlo, es cuando aparece su SOLEDAD, el encerrarse en uno mismo, para intentar salir.Es normal, que incluso poca gente le de ayuda, o bien porque no aparecen o bien porque él de manera directa o indirecta la rechaza.

Pero comienza a vivir en la soledad del Director de Grupo, las horas de reflexión y los días ...y noches de análisis, la búsqueda de porqués, la búsqueda de soluciones...mientras, los otros grupos relacionados con él, y sus decisiones, están en continuo juicio hacia su persona y hacia su trabajo.


Es duro, es complicado, porque se buscan soluciones, donde, a lo mejor, no dependen del entrenador, pero donde a éste le afectaran. Es una soledad, muy dramática, donde sólo saldremos de ella...con la llegada tan sencilla de resultados positivos.

A los responsables se les contrata para conseguir objetivos marcados. Y es en ese momento donde aparece el problema, cuando no aparecen esos resultados, y parece que SOLO EL es el ¨responsable¨ de no conseguirse.

Con buenos resultados, empieza a desaparecer esa soledad. Justo o injusto. Pero el entrenador empieza a abandonar esos momentos de soledad cuando vuelven los resultados positivos. Ya no se encierra. Ya no se aisla. Ya no le juzgan. Ya no se protege de las críticas. Ya no. Ya gana el equipo...

Nosotros los entrenadores, tenemos que tener claro, que si queremos seguir disfrutando de esta pasión de entrenador, nadie vendrá ayudarnos en esos momentos , seremos nosotros sólos los que tendremos que manejar estas situaciones...

Si somos capaces de manejarlas y dominarlas...daremos un gran paso para seguir creciendo como entrenadores.